بروتين

نمط حياة

Home Gym | بنيت نادي رياضي بالبيت

THANKS FOR WATCHING, PEEPS! I LOVE YOU ALL. Be sure to like the video & subscribe for more of THIS…

أكمل القراءة »
نمط حياة

خيبة الأمل في نفسي + تمارين عضلات البطن | #٥

بهاذي الحلقة من “خسارة الدهون” ليلى بتحكيلكن عن خيبة الأمل بنفسها وكيف ما حتخلي هاذا لشيء يوقفها. وكمان في تمارين…

أكمل القراءة »
نمط حياة

Protein Powder Tips | كيف بختار بروتين باودر؟

بهاذا الفلوق بحكيلكن عن كيف بختار البروتين باودر مكملات الغذائية وأخيراً بنجاح بعمل البروتين وافلز! ما تنسوا تعملو لايك على…

أكمل القراءة »
نمط حياة

خسارة الدهون #٢ | مشتريات السوبرماركت واستخدام ماي فتنس بال

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة INSTAGRAM: mourad.laila TWITTER: MouradLaila SNAPCHAT: mouradlaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness SONGS USED: NCS…

أكمل القراءة »
نمط حياة

خسارة الدهون: حلقة ١ (فلوق) | المرونة

فلوق/ڤلوق يوم كامل من الأكل. بداية مرحلة التنشيف والدايت – المرونة/ماكروز ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة…

أكمل القراءة »
نمط حياة

VEGAN MEALS | فلوق يوم كامل من الأكل النباتي

يوم كامل من أكلي اللي باكله بمرحلة التنشيف. كله وجبات نباتية صحية (فيجن/VEGAN) عالي بنسبة البروتين! وكمان هوس برنامج جديد……

أكمل القراءة »
نمط حياة

Intermittent Fasting | الصيام المتقطع: شو باكل باليوم؟

يوم كامل من وجبات باكلها في نظام/دايت/رجيم اللي بتابعه: الصيام المتناوب أو متقطع. Intermittent Fasting طريقة سهلة لخسارة الوزن بلا…

أكمل القراءة »
نمط حياة

ليش ما بقدر أخسر وزن؟ | الريفيرس دايت

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة INSTAGRAM: mourad.laila TWITTER: MouradLaila SNAPCHAT: mouradlaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness إذا عندكن اسئلة…

أكمل القراءة »
نمط حياة

نظام المرونة (ماكروز) كيف تتناول أكلاتك المفضلة وتخسر وزن؟ | IIFYM

قصتي مع نظام If It Fits Your Macros”/IIFYM” وكيف خسرت وزن مع تناول اكلي المفضل. ما تنسو تعملو لايك وسبسكرايب!…

أكمل القراءة »
إغلاق