فيتنس

نمط حياة

كيف استخدم تطبيق “ماي فتنس بال” فلوق | MyFitnessPal

أسهل طريقة لإستخدام تطبيق “ماي فتنس بال”. كيف أدخل أكلي وأحسبه. تفسير مبسط خلال يوم كامل من أكلي. ما تنسوا…

أكمل القراءة »
نمط حياة

لماذا أنصح البنات بمرحلة التضخيم | تجربتي

تجربتي مع الدايت وكيف بنيت عضل. لماذا أنصح البنات بمرحلة التضخيم. ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة…

أكمل القراءة »
نمط حياة

نظام المرونة (ماكروز) كيف تتناول أكلاتك المفضلة وتخسر وزن؟ | IIFYM

قصتي مع نظام If It Fits Your Macros”/IIFYM” وكيف خسرت وزن مع تناول اكلي المفضل. ما تنسو تعملو لايك وسبسكرايب!…

أكمل القراءة »
إغلاق