DIET

نمط حياة

UPPER BODY LIFTS | Day in the Life

I’m still lifting on vacation so basically I am fitness. Fitness is me. But also brownies. THANKS FOR WATCHING, PEEPS!…

أكمل القراءة »
نمط حياة

How I’m Losing Weight: Episode 4 | Eating Out While Tracking Macros

On this episode of How I’m Losing Weight, Laila shows you how to eat out while tracking macros/losing weight/dieting. She…

أكمل القراءة »
نمط حياة

حرق الدهون بالمخدرات؟!

أكيد مش مخدرات يعني ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة INSTAGRAM: mourad.laila TWITTER: MouradLaila SNAPCHAT: mouradlaila FACEBOOK:…

أكمل القراءة »
نمط حياة

(فلوق) سوشي وبولنج | تمارين الجزء العلوي من الجسم

حلقة جديدة من حياتي وتمارين الجزء العلوي من الجسم. ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة! INSTAGRAM: mourad.laila…

أكمل القراءة »
نمط حياة

شرط السحور في رمضان + الأكل في الليل يزيد الوزن؟ | #٨

كيف أتسحر في رمضان بلا ما يزيد وزني! ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة SNAPCHAT: mouradlaila INSTAGRAM:…

أكمل القراءة »
نمط حياة

كيف آكل بالمطاعم وقت الدايت؟ | #٤

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة SNAPCHAT: mouradlaila INSTAGRAM: /https://www.instagram.com/mourad.laila TWITTER: MouradLaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness SONGS USED: Buddy-Bensound.com…

أكمل القراءة »
نمط حياة

WHAT IS “IF IT FITS YOUR MACROS” (IIFYM)/FLEXIBLE DIETING?

LIKE & SUBSCRIBE TO SEE MORE OF DAT FACE. A broken down & simplified explanation of If It Fits Your…

أكمل القراءة »
رياضة ,صحة ,جمال وطبخ

ماهي فوائد الهندباء (بوعكاد) ؟؟؟ ستدهشك

تابعنا علي فيس بوك : Facebook: http://goo.gl/3jvMaJ تابعنا علي تويتر : Twitter: http://goo.gl/TgIjRJ تابعنا علي جوجل + : Google+: http://goo.gl/b7Xb3F…

أكمل القراءة »
رياضة ,صحة ,جمال وطبخ

كيفية عمل شاي الزنجبيل!!!

تابعنا علي فيس بوك : Facebook: http://goo.gl/3jvMaJ تابعنا علي تويتر : Twitter: http://goo.gl/TgIjRJ تابعنا علي جوجل + : Google+: http://goo.gl/b7Xb3F…

أكمل القراءة »
نمط حياة

Intermittent Fasting | أسهل رجيم (الصيام المتقطع) + تمارين أكتاف

نظام/دايت/رجيم اللي بتابعه: الصيام المتناوب أو متقطع. Intermittent Fasting طريقة سهلة لخسارة الوزن بلا حرمان. (مع نظام المرونة بالأكل) INSTAGRAM:…

أكمل القراءة »
إغلاق