if it fits your macros

نمط حياة

Metabolic Damage & How to Reverse Diet

Do you have metabolic damage? How to reverse diet after being on very low calories. THANKS FOR WATCHING, PEEPS! I…

أكمل القراءة »
نمط حياة

Home Gym | بنيت نادي رياضي بالبيت

THANKS FOR WATCHING, PEEPS! I LOVE YOU ALL. Be sure to like the video & subscribe for more of THIS…

أكمل القراءة »
نمط حياة

خيبة الأمل في نفسي + تمارين عضلات البطن | #٥

بهاذي الحلقة من “خسارة الدهون” ليلى بتحكيلكن عن خيبة الأمل بنفسها وكيف ما حتخلي هاذا لشيء يوقفها. وكمان في تمارين…

أكمل القراءة »
نمط حياة

ليش حوقف فيديوهات على اليوتيوب

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة SNAPCHAT: mouradlaila INSTAGRAM: /https://www.instagram.com/mourad.laila TWITTER: MouradLaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness الأغاني: Buddy-Bensound.com إذا…

أكمل القراءة »
نمط حياة

لماذا أنصح البنات بمرحلة التضخيم | تجربتي

تجربتي مع الدايت وكيف بنيت عضل. لماذا أنصح البنات بمرحلة التضخيم. ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة…

أكمل القراءة »
نمط حياة

خسارة الدهون #٢ | مشتريات السوبرماركت واستخدام ماي فتنس بال

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة INSTAGRAM: mourad.laila TWITTER: MouradLaila SNAPCHAT: mouradlaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness SONGS USED: NCS…

أكمل القراءة »
نمط حياة

خسارة الدهون: حلقة ١ (فلوق) | المرونة

فلوق/ڤلوق يوم كامل من الأكل. بداية مرحلة التنشيف والدايت – المرونة/ماكروز ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة…

أكمل القراءة »
نمط حياة

المرونة بالأكل: فلوق يوم كامل من أكلي (دايت) | تمارين رجلين

المرونة بالاكل: يوم كامل من الأكل (دايت) لنقص أو فقد الوزن. كيف تستعملي ماي فتنس بال وتمارين رجلين. FLEXIBLE DIETING/IIFYM…

أكمل القراءة »
نمط حياة

ليش ما بقدر أخسر وزن؟ | الريفيرس دايت

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة INSTAGRAM: mourad.laila TWITTER: MouradLaila SNAPCHAT: mouradlaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness إذا عندكن اسئلة…

أكمل القراءة »
نمط حياة

لماذا يجب على النساء رفع الأثقال

ما تنسوا تعملو لايك على الفيديو وسبسكرايب على القناة INSTAGRAM: /https://www.instagram.com/mourad.laila TWITTER: MouradLaila SNAPCHAT: mouradlaila FACEBOOK: https://www.facebook.com/lailamouradfitness SONGS USED: Buddy-Bensound.com…

أكمل القراءة »
إغلاق