Training

نمط حياة

Why WOMEN should LIFT

It’s 2016, ladies. You MUST know why women should be lifting by now. But in case ya don’t… THANKS FOR…

أكمل القراءة »
نمط حياة

IIFYM Full Day of Eating!

Me shoving food into my mouth IIFYM/Flexible dieting style because fitness. Also, I’m basically the next Rachael Ray. INSTAGRAM: mourad.laila…

أكمل القراءة »
نمط حياة

IIFYM Full Day of Eating: Cutting Edition

Tips & tricks to make cutting/dieting/poverty macros easier & more delicious. Currently bulking but I thought I’d share the lessons…

أكمل القراءة »
نمط حياة

Barcelona Vlog | فلوق برشلونة

TURNT IN BARCELONA. Jk.. Beautiful views & food, doeeee. + Fitness Tips: How to get back on track after a…

أكمل القراءة »
نمط حياة

UPPER BODY LIFTS | Day in the Life

I’m still lifting on vacation so basically I am fitness. Fitness is me. But also brownies. THANKS FOR WATCHING, PEEPS!…

أكمل القراءة »
نمط حياة

WHAT IS “IF IT FITS YOUR MACROS” (IIFYM)/FLEXIBLE DIETING?

LIKE & SUBSCRIBE TO SEE MORE OF DAT FACE. A broken down & simplified explanation of If It Fits Your…

أكمل القراءة »
رياضة ,صحة ,جمال وطبخ

كيفية عمل شاي الزنجبيل!!!

تابعنا علي فيس بوك : Facebook: http://goo.gl/3jvMaJ تابعنا علي تويتر : Twitter: http://goo.gl/TgIjRJ تابعنا علي جوجل + : Google+: http://goo.gl/b7Xb3F…

أكمل القراءة »
رياضة ,صحة ,جمال وطبخ

طريقة لتضخيم | العضلات بسرعة

تابعنا علي فيس بوك : Facebook: http://goo.gl/3jvMaJ تابعنا علي تويتر : Twitter: http://goo.gl/TgIjRJ تابعنا علي جوجل + : Google+: http://goo.gl/b7Xb3F…

أكمل القراءة »
رياضة ,صحة ,جمال وطبخ

المشروب الأقوى لسد الشهية وإذابة الكرش | نتائجه مضمونة 100%

تابعنا علي فيس بوك : Facebook: http://goo.gl/3jvMaJ تابعنا علي تويتر : Twitter: http://goo.gl/TgIjRJ تابعنا علي جوجل + : Google+: http://goo.gl/b7Xb3F…

أكمل القراءة »
رياضة ,صحة ,جمال وطبخ

للحصول على six pack abs تفادى هذه الاطعمة

تابعنا علي فيس بوك : Facebook: http://goo.gl/3jvMaJ تابعنا علي تويتر : Twitter: http://goo.gl/TgIjRJ تابعنا علي جوجل + : Google+: http://goo.gl/b7Xb3F…

أكمل القراءة »
إغلاق